Pozitiva pensado kaj asertoj por koncepto kaj pretere
Decidi havi bebon estas granda paŝo. Kiam la decido fariĝis graveda, vi emas pensi pri la fizika flanko de la procezo. Vi spuras vian menstrua ciklo. Vi laboras pri sanaj kutimoj kiel bona nutrado kaj ĉesigas la aferojn, kiujn vi ne faros en gravedeco. Sed malmultaj homoj pensas pri preparado por gravedeco per mensa aŭ spirita ekzerco.
Ĉu Afirmoj Vere Helpas Min Konscii?
Ĉu vere asertoj povas helpi kun la procezo de koncepto? Certe ili povas helpi prepari la menson - kaj tiel la korpo - en kelkaj gravaj manieroj. Asertoj povas malpezigi streson kaj angoron, kiu povas socavi fizikan bonon. Asertoj povas pli facile dormi kaj manĝi - kaj, kompreneble, regulaj dormoj kaj nutrado estas gravaj por koncepto. Uzante pozitivajn asertojn povas helpi malpezigi timojn pri la procezo gravediĝi kaj prepari la menson por gravedeco.
Ĉar asertoj estas simplaj paŝoj virinoj kaj viroj povas preni en la koncepto, certe ĝi ne povas dolorigi provi pensi pozitive, eĉ se graveda estas defias.
Kiel Uzi Pozitivajn Asertojn por Koncepto
Por uzi pozitivajn asertojn, vi povas simple preni frazon aŭ frazon, kiu havas al vi iujn signifojn kaj ripetu ĝin ofte. Iuj homoj elektis sendi ilin ĉirkaŭ la domo kaj en siaj kalendaroj aŭ eĉ sendi ilin al si mem.
Ili diras la aserton laŭte kaj provas mediti pri ĝia signifo dum kelkaj sekundoj. La reala aserto povas esti ŝanĝita tiom ofte kiel vi deziras. Jen kelkaj ekzemploj por vi uzi:
- Mi zorgas pri mia korpo kaj menso por bonvenigi bebon.
- Mia korpo estas desegnita por koncipi.
- Mia korpo funkcias bone por gravediĝi.
- Pacienco kaj zorgo, mia korpo preparas por gravedeco.
- Mia utero estas malfermita al nova vivo.
Aserto devas konveni tion, kion vi devas aserti. Konsideru fari viajn proprajn asertojn. Por fari tion vi simple devas komenci per aktiva deklaro kiel:
- mi estas
- Mia menso malfermiĝas
- Mia korpo estas malfermita
- Mia bebo estas
- Mi scias
- Mia korpo scias
Pozitivaj Asertoj por Sana Gravedeco
Fojo vi gravediĝas, via menso turnos sin al tuta nova aro de demandoj, zorgoj kaj maltrankviloj. Ĉu la bebo estos sana? Ĉu vi povos administri mian laboron dum graveda? Kiel dolora estas la naskiĝprocezo? Ĉu mi estos bona patrino? Kio pri mambrutado?
Pozitivaj asertoj povas diferenci dum kaj post gravedeco, se vi prenas ilin serioze kaj praktikas ilin regule. Ne, ili ne povas helpi vin certigi perfektan bebon, sed ili povas:
- Redukti angoron kaj streson, kiu povas redukti matenan malsanon kaj aliajn dolorojn kaj dolorojn;
- Promesu senton de ligo kun via nenaskita infano;
- Subtenu fizikan kaj mensan sanon dum via gravedeco;
- Faru pli facile por vi ĝui vian gravedecon;
- Fari pli facile por vi administri la naskiĝprocezon;
- Redukti la angoron, ke vi sentu vin pri via kapablo administri patrinecon.