Admonu ĝin - vi povus doni al la okulo al patro, kies infano kuŝas ĉirkaŭe sen ia protekto al liaj piedoj. Post ĉio, ĉu li paŝas sur rokon aŭ, pli malbona, pecon da glaso?
Antaŭ ol vi pasas tro da juĝo pri tiu gepatro, tamen konsideru la eblajn profitojn (aŭ konsekvencojn) de infanoj regule iranta senkulpa.
La Senŝuaj vs. Ŝuoj Debato
Kiel vi povus atendi, estas iom da debato tie pri ĉu ĝi estas plej bone por piedoj (infanoj aŭ plenkreskuloj) esti protektita en paro de ŝuoj aŭ lasu ilin iri nuda.
Kelkajn jarojn malantaŭen, minimalista ŝuo-marko Vibrams faris ŝpruciĝon kun ĝiaj kvin-kurantaj kuŝaj ŝuoj, kiuj asertis imiti kuŝi senŝuaj, kaj ankaŭ provizis multajn sanajn avantaĝojn por la korpo. Laŭ la merkatmaterialoj de la kompanio, la ŝuoj kreas pli fortajn piedojn kaj krurajn muskolojn, pliigas la movadon de pli malalta korpo kaj plibonigas la postenon. Tamen, en 2014, la firmao starigis klas-agon-juĝon, alportitan de kliento, kiu diris, ke la ŝuoj ne plenumis ĉi tiujn asertojn.
Posicio-deklaro de la usona Podiatria Medicina Asocio, tamen, pripensante la plendon, ne tute negativis potencialajn profitojn al senŝuaj aŭ minimalista kurado. Ĝi deklaris, "Senŝuaj kurado estis streĉita kiel pliboniganta forto kaj ekvilibro, dum antaŭenigado de pli natura kuranta stilo. Tamen, la riskoj de senŝua kurado inkluzivas mankon de protekto, kio povas konduki al vundoj kiel pikaj vundoj kaj pliigita streso en la pli malaltaj ekstremaĵoj ".
2017 studo publikigita en Gait & Posture trovis, ke ekzistas avantaĝoj kaj konsiloj por lasi infanojn kuŝi senŝuaj. La esploristoj trovis, ke portanta ŝuojn pliigis la efikajn reagajn fortojn, kiuj povas kaŭzi iujn damaĝajn riskojn. Sed, senŝua kaj minimalista kuranta pliigis tibian internan turnadon, kiu estis asociita kun specifaj tipoj de vundoj.
Konsiderante ĉi tion, ĝi estas al la gepatroj (kaj, se konsultas, la infanaj infankuracistoj) pripensas la riskojn kaj profitojn por determini ĉu ili ŝatus instigi siajn infanojn iri senkulpe.
Unuaj Ŝuoj de Bebo
Malgraŭ kiom neresisteblaj etaj malgrandaj zapatoj povus esti, ne ekzistas scienca evidenteco, kiu finas, ke infaninoj bezonas porti ŝuojn, kiam ili lernis kiel marŝi. Fakte, la kontraŭaĵo povus esti vera-senŝuata senhelpa helpo al justa knabino plibonigas ŝian ekvilibron, forton kaj kunordigon.
La sola mezuro, kiun oni devas konsideri estas la temperaturo de la surfaco, sur kiu la infano marŝas. Se ĝi estas malvarma, io kun maldika plando, kiel ekzemple botetoj aŭ ŝnuro, protektos siajn piedojn de malvarmaj surfacoj. Alie, la nova promenado esploru la teksturon kaj senton de diversaj surfacoj, ĉu ĝi estas herbo, kahelo, sablo aŭ ĉapelo.
La Postaj Jaroj
En 2007, esploristoj en Sud-Afriko komparis la sanon de persono-piedoj al tiuj de 2,000-jaraĝa skeleto. Ili konkludis, ke homoj havas pli sanajn piedojn antaŭ ol ili komencis ŝuŝi regule. La ĉefa esploristo publike diris, ke li kredas, ke scienca evidenteco subtenas la aserton, ke komerce disponebla ŝuvemo ne estas sana por la piedoj.
Sed kompreneble ĉi tiuj studoj parolas pri plenkreskaj plenkreskuloj. Kio pri infanoj? Proponantoj de iri senŝuaj ĝenerale asertas, ke la ŝuoj de infanoj ŝanĝas la kreskantan piedon, devigante ĝin laŭigi la formon de la ŝuo. Anstataŭe, ili diras, ke piedoj devas esti permesitaj disvolvi nature - kaj tio signifas esti libera de limigoj.
La Problemoj Kun Ŝuoj
La plej granda afero kun infanaj ŝuoj estas ilia rigideco. Ŝati ŝatas kuri senpage, grimpi arbojn, faru ŝnurojn. Estas tre malmulte klinita aŭ donas en la plandon de ŝuo de infano.
La manko de rekta kontakto kun la surfaco, sur kiu ŝi kuŝas aŭ grimpas, povas konduki al problemoj - ne povante konekti kun la tirado de arba branĉo, ekzemple, kiu povas konduki al la infano malrapida kaj falanta.
Malfacile konvena ŝuoj kaj nepra uzo ankaŭ povas kaŭzi grandegajn vundojn kaj strukturajn problemojn en infano. Kaj netaŭga uzo de ŝuoj, kiuj ne permesas sekigi, povus konduki al la piedo de atleto.
Prenu Stock de la Medio
Eĉ la plej grandaj proponantoj iri senŝuaj komprenas, ke ekzistas kelkaj lokoj, kie infanoj verŝajne devus porti ŝuojn, kvankam ĝi valoras rimarki, ke pli infano iras senŝuaj, la pli natura protekto iliaj piedoj havos de danĝeroj - kvankam verŝajne ne najloj aŭ ŝraŭboj .
Jen kelkaj aferoj, kiujn vi devas konsideri, kiam vi konsideras, ĉu lasu vian infanon iri nudpieda:
- Insistas vian infanon porti ŝuojn, kiam vi marŝas ĉirkaŭ lagetoj, malseka herbo, aŭ en ŝrankoj. Varma, humidaj medioj povas antaŭenigi la kreskon de fungoj, virusoj kaj bakterioj.
- Tenu ĝisdatiĝi la tetanofon de via infano . Rapida objekto povus kaŭzi vian infanon kontrakti tetanon.
- Insistas vian infanon porti sunscreen sur ŝiaj piedoj . Piedoj povas akiri sunbruligitan simile al ajna alia parto de la korpo - estas grave teni piedojn protektitajn de la suno.
- Konservu la temperaturon . En varma tago, sablo aŭ asfalto povas kaŭzi gravajn brulvundojn. Se ĝi estas brila sunplena tago, vi eble volas insisti vian infanon porti ŝuojn.
- Vidu la kuraciston, se via infano ricevas pikatan vundon . Pikaj vundoj sur la piedoj povas esti seriozaj, do certigu kontakti la pediatrianon se via infano paŝas sur akra objekto.
- Insistas sur ŝuoj en sekuraj situacioj . Ne lasu vian infanon marŝi ĉirkaŭ nudpieda en potenciale danĝera situacio -kiel proksime de tendaro. Kaj uzu komunan senton, kiam via infano plenumas agadojn, kiuj povus dolorigi siajn piedojn, simile, ke ili lasas la glason.
- Prenu la medion en konsidero . Pensu pri eblaj problemoj kun insektoj, parásitoj, serpentoj aŭ aliaj kriteristoj, kiuj povas kontakti la piedojn de via infano. Certe, iuj areoj estas pli sekura ol aliaj, kiam temas pri kurado ĉirkaŭ senŝuaj.
Gepatro scios plej bone ĉu ĝi estas bona ideo por ŝiaj infanoj kuri ĉirkaŭ sen ŝuoj. Tamen, ĝi povus esti bona praktiko efektivigi ne-ŝuojn de familio. Ne nur la piedoj de viaj infanoj ricevos la aviadilon necesajn por disvolvi sekure, sed ĝi ankaŭ trakos malpli daĵon en la hejmon - ĝi estas venkinta situacio por la sano de via familio.
> Fontoj:
> Senŝuaj Kuroj | Pozicioj de Pozicio Usona Akademio de Podiatrio. Eldonita la 8-an de majo 2014.
> McCue M. Vibram Akordigas Agordi Klasan Ago-Demando. Runners World. Eldonita la 14-an de decembro 2016.
> Roma PAL, Balboa FR, Pinillos FG. Pieda striko-ŝablono en infanoj dum malklara kurado. Gait & Posture . 2017; 58: 220-222.
> Zipfel B, Berger LR. Malgrandaĵo al la malfeliĉo: La apero de forenota patologio en modernaj homoj? La Piedo . 2007; 17 (4): 205-2013.