Malsupren Sur la Ijobon
Kun la pliigita risko de komplikaĵoj asociitaj kun multoblaj naskiĝoj, multaj panjoj postulas iom da lito-ripozo dum ilia gravedeco. Bildaj restoj povus esti preskribitaj por malpezigi eblajn sanajn riskon por la patrino (kiel pre-eklampsia) aŭ por la beboj ( kiel antaŭtempa laboro ). Iuj kuracistoj rutinaj preskribas ripozon post 24 semajnoj, dum aliaj atentas "atendu kaj vidi".
Kelkaj afortunaj patrinoj postvivos sian tutan gravedecon sen tre ĝustigo al sia normala rutino. Tamen, aliaj povas postuli hospitaligon aŭ iun formon de modifita lito ripozo hejme. Ĉar vere ne estas maniero antaŭdiri la rezulton, via plej bona vetas preparu por ajna eventualeco.
Kia Bata Resto Komencas
Laŭ Amy E. Tracy, aŭtoro de The Pregnancy Bed Rest Book , graveco estas la suba kialo. "Multaj obstetroj opinias, ke uzanta gravecon per mensogaj pozicioj helpas stabiligi aŭ plibonigi iujn medicinajn kondiĉojn."
Limigi fizikan aktivecon helpas malpezigi aŭ malhelpi streson sur la esencaj organoj de la patrino, kiel ekzemple la koro, renoj aŭ cirkuladaj sistemoj. Ĝi pliigas sangan fluon al la utero kaj konservas energion, pliigante la nutraĵojn direktitajn al la beboj. Egala grave, ĝi premas el la cervixo kaj povas helpi teni la uteron kontrakti, reduktante la riskon de antaŭtempa laboro .
Kiuj ripozas
Batala ripozo povas efektive preni plurajn formojn, kiuj iras por kompletigi hospitalizadon por okazi ripoze. Gravas kompreni viajn limigojn - kaj esencaj, ke vi aliĝas al ili. Klara komunikado kun viaj kuracistoj certigos la plej bonan rezulton, do certu diskuti ĉiujn viajn demandojn kaj zorgojn kun via kuracisto.
Kiel Kopi
Se vi trovos ĝin necesa por suferi litoran ripozon dum gravedeco , vi certe devos fari iujn aranĝojn por kovri viajn kutimajn respondecojn. Vi eble sentas superforta kaj scivolas kiel vi administros. Ekzistas kelkaj mirindaj rimedoj haveblaj por helpi vin tra ĉi tiu malfacila tempo, kiel Sidelines National Support Network aŭ via loka multobla klubo . The Pregnancy Bed Rest Book estas bonega referenca gvidilo kaj rekomendas legi por iu ajn virino, kiu povus esti kandidato por litopovo. Ĝi ofertas eblojn por pritraktado de multaj aferoj de lito-ripozo, inkluzive de laboro, dommastrumado kaj zorgado.
Via mensa kaj emocia perspektivo pri litopovo havos teruran portadon sur via fizika kondiĉo. Vi probable sentiĝos frustrita, maltrankvila, superfortita, aŭ ĉio supre. Memoru, lito ripozo ne daŭras eterne. Vi faras la plej bonan aferon por viaj beboj limigante vian aktivecon kaj donante vian tutan energion al sia evoluo. Ĉiu minuto (horo, tago aŭ semajno), ke vi nutras ilin en utero, estas malpli malpli ol minuto, kiun ili eble povus elspezi en la hospitalo.
> Fontoj
- > Bigelow CA, Faktoro SH, Miller M, Weintraub A, Stone J. Piloto hazarde kontrolita provo por taksi la efikon de lito ripozo sur patrina kaj fetala rezultoj en virinoj kun antaŭtempa antaŭtempa rompo de la membranoj. Am J Perinatol . 2016; 33 (4): 356-363.
- > Medline Alpago. Lito ripozi dum gravedeco. Usona Nacia Biblioteko de Medicino. Retejo. 2016.
- > Medline Alpago. Ĝemeloj, triobloj, multoblaj naskiĝoj .US Nacia Biblioteko de Medicino. Retejo. 2016.