Kelkaj ŝparaj tempoj komencas en la printempo, kiam homoj en plejpartoj de Usono movas siajn horloĝojn antaŭen unu horon, movante horo de taglumo de la mateno ĝis la vespero. Sed Usono ne estas la sola lando, kiu movas siajn horloĝojn. Seventy aliaj landoj observas tagluman savadon, kvankam ili komencas kaj finiĝas ĉe malsamaj tempoj.
Plej multaj gepatroj bonvenigas la komencon de la taglumo, por ke iliaj infanoj pasigu pli da tempo ludante ekstere vespere.
La ĉefa malfacilaĵo al ĉi tiu 'printempa antaŭen' estas ke ĝi povas malhelpi la horarojn de viaj infanoj. Kvankam plenkreskuloj kutime povas rapide adaptiĝi al nova vigla kaj dorma tempo, precipe se ili jam iom dormas senhavigitaj, ĝi povas esti pli malfacila por junaj infanoj.
Post movado de horloĝoj antaŭ unu horo, infanoj, kiuj kutimis enlitiĝi kiam ĝi estis malhela je 7 aŭ 8 pm, nun esence enlitiĝos je 6 aŭ 7 pm, kvankam ĝi ankoraŭ povas esti lumo ekstere.
Finfine Somera Tempo
Tagaj ŝparaj tempoj finiĝas malfrue kiam la homoj en plejpartoj de Usono movas siajn horloĝojn malantaŭen horo.
La fino de la lumo-tempo ŝajnas malpli utila por multaj homoj. Movante la horloĝojn post unu horo, nun subite, ĝi mallumiĝas multe pli frue.
Post movado de horloĝoj post unu horo, infanoj, kiuj kutimis enlitiĝi kiam ĝi estis malhela je 8 p.m. kaj vekante je la 7-a, nun volos (aŭ preta) enlitiĝi je 7 p.m. kaj dum tio eble Estu bone, Ili ankaŭ estos preta veki #? e 6 Am.
Junaj infanoj-dormaj horaroj estas pli ligitaj al iliaj internaj horloĝoj kaj kiam ili sentas lacaj aŭ kutimas dormi, kaj ne al kio horloĝo diras, ke ĝi estas.
Get Your Kids Ready por Somera Ŝparado Tempo
La kutima rekomendo prepari por la komenco de Daylight Ŝlosila tempo estas iom post iom akiri vian infanon uzata al sia nova bedtime. Do, eĉ antaŭ ol la tago de lumo de lumo komenciĝas, anstataŭ 8-horoj da dormado, vi povus meti vian infanon enlitigi 5-15 minutojn pli frue ĉiun malmultajn tagojn. Tiel, kiam vi movos vian horloĝon antaŭ unu horon, via infano jam estas kutimita enlitiĝi ĉe la "antaŭa" tempo.
Ĝi ankaŭ povas helpi veki vian infanon supren samtempe ĉiutage. Do anstataŭ lasi vian infanon dormi post movi la horloĝojn antaŭen, veki lin samtempe, kiam li kutime vekas (eĉ se ĝi estas antaŭ unu horo antaŭe). Krome, gardu napojn regulaj kaj samtempe ĝustatempe, ke li kutime prenas ilin.
Multaj gepatroj erarigas siajn infanojn dormi en la tago post kiam la taglumo komenciĝas. Kaj temas pri tio, ke via infano ne dormas senigita. Sed tiam via infano verŝajne ne povos enlitiĝi dum la venonta nokto kaj ĝi nur prenos pli longan revenon al horaro.
Se vi ne faris laŭgradan ŝanĝon al la lito de via infano, vi eble provos veki lin antaŭ unu horo pli frue en la tago antaŭ ol la tago de lumo de tempo komenciĝas.
Tiam li eble pli dormos tiun nokton, kaj vi povas dormigi ĝin antaŭ unu horo antaŭe. Tiel li ne efektive perdos horojn dormi la matenon de tagluma tempo, kiam vi vekas lin ĉe sia kutima vekiĝempo.
Por pli malnovaj infanoj kaj plenkreskuloj, kiuj finas perdante dormon kaj sentas dormon senigita, mallonga napo en la frua posttagmezo, post tago de lumo de ŝparado, povus esti helpema.
Se vi havas infanon, kiu estas frua risko, vekante je la 5-a, malgraŭ viaj plej bonaj intencoj, ŝanĝo antaŭen povas esti helpema.
Por plej multaj aliaj infanoj, ĉar ili jam ne sufiĉe suficxas dormi, farante facilan ŝanĝon tra la komenco de taglumo-tempo estas grava.
Kaj vi povas fari similan laŭgradan ĝustigon ĉe la fino de Somera Ŝparado. Iom post iom akiru vian infanon uzata al sia nova bedtime, tiel ke eĉ antaŭ ol Somera ŝparado finiĝos, anstataŭ 8-horoj da dormado, vi eble metos vian infanon enlitiĝi 5 ĝis 15 minutojn poste ĉiun malmultajn tagojn. De ĉi tiu maniero, kiam vi movos vian horloĝon reen horo, via infano jam kutimis dormi ĉe la "antaŭa" tempo.
Ankaŭ memoru, ke la komenco kaj fino de la taglumo de tempo estas bonaj ŝancoj kaptiĝi sur sekurecaj mezuroj ĉirkaŭ la domo, kiel ŝanĝi la kuirilarojn en viaj fumaj detektiloj kaj purigi viajn kuracilojn.