Je la matura aĝo de 30, mi malkovris, ke mi fakte estis laktozo netolerema. Kun tiu ŝajne simpla realigo, mi subite rigardis la vivon de memoroj per novaj okuloj. Ĉiujn fojojn en mia infanaĝo, kiun mi plendis pri mia stomako vundanta? Ĉiujn noktojn mi forpelis hejme de la domo de mia fianĉino, senhava de la bloatingo, kiun mi provis kaŝi en mia stomako dum la tuta vespero?
CXiujn kalikojn kaj kulerojn, kiujn mi mangxis, neniam rimarkis, ke ili estas kulpa?
Mi konsciis, kiom multe mia vivo povus esti, se mi rimarkis, ke mi estas laktozo netolema, aŭ se miaj gepatroj rekonis la signojn kaj simptomojn en mi. Nun, kiel mi mem, mi estis speciale zorgema serĉi signojn kaj simptomojn de laktozo al miaj infanoj kiel eble plej frue.
Toddlerhood estas tempo, kiam multaj signoj de laktozo povas prezenti sin, ĉar multaj gepatroj komencas enkonduki lakton al siaj infanoj . Se vi demandas, se via infano povus esti laktozo netolerema, jen kelkaj aferoj por serĉi.
Kio Estas Laktozo Intoleranco?
La laktozo inlerancia okazas kiam la korpo ne kapablas malkonstrui laktose. Laktozo estas sukero kaj ĝi postulas specifan kvanton de enzimo, nomata laktozo, por esti uzita en la korpo. Du jarojn ankaŭ estas kiam la korpo komencas produkti malpli lakton, la enzimo bezonas malkonstrui laktonon, do signoj de laktozo alleleco povas esti precipe evidentaj en la infana jaro.
Signoj de Laktozo Intoleranco en Infanaj
La plej komunaj signoj de laktozo estas:
- Gaso
- Bloating
- Malbona spiro
- Diareo
- Krampoj
- Naŭzo
- Ventrodoloro
Evidente, en infano, ĉi tiuj povas esti malfacile rekoni. Jaraĝa jaraĝa ne povas precize diri al vi, ke ŝi sentas sin flori. Anstataŭe, en infano, ĝi estas plej utila por spuri la dieton kaj simptomojn de via infano post manĝado de lakto .
Faru specialan punkton por serĉi la jenajn:
- Malfiksaj fumaj taburetoj: Estas malfacile klarigi, sed la taburetoj povas odori malsanaj dolĉaj kaj preskaŭ fermentitaj (tio estas malpura, mi scias), kiu fakte multe sentas, kiam vi pensas pri tio - se via infano estas laktozo netolerema, la sukero de la laktozo ne estas disrompita ĝuste, do ĝi laŭvorte fermentas en la granda intesto anstataŭe.
- Kriante aŭ kolerema post manĝado de lakto: Via infano eble ne povas voki, ke li aŭ ŝi havas stomakan malkomforton post manĝi, sed lia konduto povas esti signo. Ĉu via paĉjo estas pli afabla, ĉio, aŭ alie ne nur post manĝado de lakto? Vi povas ankaŭ fizike observi sian stomakon por kontroli blokadon. Tiuj knabinoj povas malfacile vidi, sed bloatingo povas fari sin sufiĉe videbla.
- Malbona spiro: Denove, ĉi tio malfacilas kapti, sed se vi kutimas preni la spiron de via infano en la mateno, vi eble povas odori diferencon kiam li aŭ ŝi manĝas multajn laktojn . Lin grava estas provi konservi ĵurnalon aŭ alie fari notojn por kompari simptomojn kun kaj sen lakto.
Kiel Provi por Laktozo Intoleranco
Provu pri latozo al malriĉeco en infano povas dependi de la prefereco de via pediatrino.
Iuj povas diagnozi la laktosean intolerancon bazitan sur simptomoj solaj, kaj pli specife, se tiuj simptomoj plibonigas kiam vi forigas lakton de via infano, dum aliaj povas peti, ke via infano havas iujn provojn.
Ekzemple, la Amerika Akademio de Pediatrio klarigas, ke neinvasiva spektaklo de hidrogeno aŭ invasiva intesta biopsio povas helpi definitive diagnozi la laktozon-intolerancon.
Vivanta Kun Laktozo Intoleranco
Se via knabino havas laktosean intolerancon, vi devos antaŭeniri kun ofertado malpli malpli da lakto en iliaj dietoj. La bona sciigo estas, ke ekzistas pli da manĝaĵoj por manĝaĵoj por manĝaĵoj kaj manĝoj ol iam ajn, do vi havos multajn menuojn al via dispono.
(Glaciaĵo estas tute sur la tablo!)
Ankaŭ gravas rimarki, ke latozo-intoleremo ne estas ĝusta scienco; via infano povas manipuli malgrandan kvanton da fromaĝo, ekzemple, aŭ unu glason da lakto, sed ne pli ol tio. Ĝi estas helpema unue forigi la laktujon tute de la dieto de via infano, por permesi al sia sistemo plene forigi sin de la laktozo kaj poste malrapide reenkonduki specifajn specojn de laktaĵoj, unu samtempe. Vi ankaŭ povas konatiĝi kun komunaj tipoj de altaj kaj malaltaj lactasaĵoj. La lakto, ekzemple, havas ĉirkaŭ 5-8 gramojn de laktozo per glaso, dum servado de butero havas pli malgrandan kvanton de lakto.
Vivi kun laktozo-intoleremo estas tre facila kaj plej grave, vi povas certiĝi, ke via infano estos multe pli komforta post komencado de dieto, kiu jam ne ĝenas sian stomakon.
> Fonto:
> Heyman, MB (2006, septembro). Inkluziveco de laktozo en infaninoj, infanoj kaj adoleskantoj. Pediatria , 118, (3): 1279-1286. Elŝutita el http://pediatrics.aappublications.org/content/118/3/1279.