Kiam vi bonvenigis vian bundle-gajecon en la mondon, vi atendis la akompanajn pakaĵojn de malpuraj vindotukoj, lavujoj kaj amo. Sed vi eble ne antaŭdiris vian plumbonanta postpartan libidon. Malgraŭ la nivelo de via preteksto antaŭ-bebo, kriante infano kaj dorma senco ne estas ĝuste afrodiskoj.
Ŝancoj estas, vi verŝajne sentas timindan aŭ neprofiteman sekson post naskiĝo, ĉu ĝi estas via unua infano aŭ tria. Fakte, patrinoj, kiuj zorgas pri pliaj infanoj, ofte sentas, ke ia senpaga momento elspezanta ion krom dormado estas malŝparo. En ĉi tiu streĉita kaj dorma privata stato, sekso estas tipe la lasta afero en via menso.
Fizike, via korpo sentas nekonatan pro gravediĝaj ŝanĝoj, via postparto mem kaj la traŭmato, kiu estas akuŝo. Kiel multaj virinoj, kiuj ĵus naskis, vi verŝajne ne havas ideon kiam vi (aŭ se) denove sentos normala, sen preta por sekso aŭ intimeco kun via kunulo.
Ĉi tiuj sentoj estas ĉiuj naturaj, normalaj kaj tute bonaj! Sed ĝi eblas reakiri denove en la animo. Por glata transiro al uzado de via lito por io krom dormado, jen la kiam, kial kaj kiel postparto-sekso.
1 -
Kiam: Prenu vian temponPrenu vian tempon
Kvankam la kuracisto donos la oficialan antaŭeniron kiam ĝi estas sekura seksumiĝi denove. Atendu, ĝis vi persone sentiĝu preta. Kvar al ses semajnoj estas ĝenerale rekomendinda por permesi la cervikon fermi, ĉar postparta sangado ĉesas kaj larmoj resanigi, sed iuj virinoj bezonas atendi ĝis tri monatoj. Nur 26 procentoj de novaj patrinoj sentis pretaj por havi sekson post ses semajnoj, laŭ unu studo , dum 85 procentoj bonvenis post tri monatoj.
Dum monatoj eble ŝajnas tre tempo por ke kompano atendu, gravas decidi, ke por vi. Havi sekson antaŭ ol vi fizike preta povus konduki al fizikaj komplikaĵoj (kiel infektoj), do ne saltu por plenumi la bezonojn de via partnero nur por fari ilin feliĉaj.
Ĝi estas Ĉio En la Hormonoj
Danke al via gravedeco, vi estas konata kun la rulila monto de fluctuantaj hormonoj, sed la veturo ne ĉesas, kiam la bebo estas ĉi tie. Postpartaj hormonoj povas multe pli longe stabiligi, do eĉ se vi havas la dikfingrojn de via kuracisto, vi ankoraŭ ne povas senti kiel via malnova seksa mem.
Fizike, malaltaj niveloj de estrógeno malhelpas natura lubrikado kaj pli maldika vagina histo, kiu povas konduki al ŝirmo kaj malpli plaĉa seksa sperto. La avantaĝoj kun viaj humoroj povas rezultigi malaltan seksan deziron por iuj kaj eble konduki al postparto depresio por aliaj. Ekzerco, manĝanta sanan kaj establante rutinojn povas helpi la ĝustigon al la vivo kiel nova panjo, sed gravas komuniki ŝanĝojn de via animo al via kuracisto, precipe se ili daŭras. Ne timu peti helpon.
2 -
Kial: Intimeco vs. IntercourseIntimeco vs. Intercourse
Fizika intimeco estas, kompreneble, tre grava en interrilatoj. Nur ĉar via korpo ne sentas preta por penetra sekso, ne signifas, ke vi lasu intimecon fali laŭ la vojo. Komuniki klare kaj kompateme tra ĉiu fazo permesas al vi ambaŭ restarigi intimecon laŭ via propra maniero. Simple tuŝante, kisado kaj mano-tenado povas alproksimigi vin kune. Prenu ĉi-tempon kiel ŝancon kontentigi ĉiujn tiujn dorsonajn kaj piedajn masxojn, kiujn via parulo promesis. Se vi mem sentas fajreron de deziro, parola kaj manlibro stimulas grandajn manierojn kontentigi unu la alian.
Kaj estas - aliaj - aliaj manieroj por konekti fizike. Studo trovis, ke 40 procentoj de novaj patrinoj masturbis en la unuaj semajnoj post naskiĝo. Ĉi tio estas bonega maniero por ne nur regi seksan deziron, sed ĝi ankaŭ helpas rememori vin, kio sentas bone por via korpo.
Lernu ami vian novan korpon
Via korpo ĵus plenumis nekredeblan heroaĵon: transdonante malgrandan homon en la mondon! Kiel komuna kiel eble vidos famaj panjoj en la kovrilo de revuoj, kiuj aspektas svelte kaj seksaj nur minutojn post naskiĝo, tio ne estas realisma atendo por ni nur mortuloj. Antaŭ ĉio, ili havas teamon de stilistoj, trejnistoj, dietaj kaj kuiristoj, kies sola laboro estas akiri la faman panjon, kiu aspektas fabela. En dua loko, ili povas fokusigi sian aspekton ĉar ili havas tutan teamon de asistantoj, mamnutroj kaj flegistinoj servantaj siajn bezonojn ĉirkaŭ la horloĝo. Vi, aliflanke, faras ĝin por vi mem! Lasu la atendon de washboard abs nur ses semajnojn post bebo kaj brakumi la korpon, kiun vi havas. Jes, via korpo ŝanĝis, sed vi atestis la miraklon, kiu ŝanĝis ĝin.
Do jes, vi povas senti vin fidinda denove. Atendu, ke via kuracisto donu al vi la rajton por ekzerco (kaj prenu ĝin malrapida), sed pli grava - estu milda kun vi mem.
3 -
Kiel: Kion Atendi Inter la FoliojKion Atendi Inter la Folioj
Sekso estos iomete malsama nun; Ne rifuzu ĝin, precipe se vi pretas rekomenci pli frue ol poste. Viaj mamoj estos sentemaj, do provu uzi flegistinon aŭ benzinujon por eviti rektan kontakton kun doloroj. Koncerne ĉi tie , vi povas sperti sekecon kaj senti malpli ol malmulte (se vi havis vaginaran naskiĝon). Ŝarĝado sur lubrikaĵo helpos teni aferojn glataj, kaj Kegel-ekzercoj helpos reveni viajn vaginajn muskolojn al pre-bebo firmeco.
Dume, estas iuj pozicioj, kiuj eble sentas pli komforta por vi kaj via kunulo. Doloro estas ofta maltrankvilo inter novaj patrinoj, do elektu poziciojn, kiuj permesas vin kontroli la profundon kaj intensecon de penetrado. Mi rekomendas pozicion, kie la virino estas supre aŭ kulero por komenci, ĉar ambaŭ metas malpli premon sur sentemaj makuloj kaj restantaj stitches.
Ĉiu estas malsama, kaj komfortaj niveloj ŝanĝiĝas kiel vi resanigas. Certiĝu, se vi sentos doloron, vi estas la sola, kiu scias, kio sentas al vi bonon! En tiu noto, se io sentas bone, ne timu demandi pli.
Kion Paĉjo Povas Fari
Novaj panjoj spertas fluktuajn hormonojn, emociajn kaj psikologiajn ŝanĝojn - por ne mencii la fizikan traŭmaton de akuŝo - por pli bona parto de la tuta jaro, do saltante reen sur la seksa trajno povas preni minuton. Gravas esti sentema al ĉiuj ŝanĝoj, kiujn ŝi suferis kaj subteni la novajn spertojn kaj defiojn, kiujn ŝi spertas. Kvankam ĝi aspektas kiel timiga kaj malproksima estonteco, ŝi revenos al ŝia seksa, malĉasta mem-donita tempo kaj taŭga subteno.
Vi ambaŭ bezonas ŝancon establi la novan normalan kun via nova aldono, do pacienco estas ŝlosilo. Gravas, ke ŝi kondukas la vojon laŭ ritmo kaj intenseco, sed io ajn, kion vi povas fari por senti ĝin komforta, malstreĉa kaj seksa, paŭzos la vojon al pasio. Vi devas montri al ŝi, ke ŝi estas amata, dezirita kaj subtenata - do vere konstruu la am-aferon (kaj antaŭdiri). Se vi konstruos ĝin, ŝi simple povus veni.