Eltrovi la plej grandan parton de via brusta bombo
Multaj patrinoj uzos bruston en iu momento dum ilia amatiĝado. Kelkaj virinoj uzos pumpon, kiam ili reiros al la laboro, aliaj patrinoj povas uzi pumpon foje, kaj ankoraŭ aliaj patrinoj povas pumpi ekskluzive . Kiam vi demandas al Panjoj, kiel ili sentas pri pumpado, multaj ne estas terure ekscititaj kaj rigardas tion kiel ili devas fari, ne kiel io, kion ili volas fari.
Dum pumpado de lakto de lakto ne devas esti doloro aŭ doloro, ĝi neniam povas esti io, kion vi amas. Jen kelkaj facilaj konsiloj por pliigi la kvanton de lakto, fari pumpadon pli facila kaj ĝenerale helpi vin en via pumpado.
Pump-Selektado
Selektado de la dekstra bombo estas tre grava. Certiĝu, ke la bombo, kiun vi elektis, plenumos viajn bezonojn. La patrino, kiu bezonos pumpi nur foje havas tre malsamajn bezonojn ol la patrino, kiu bombas plurajn fojojn tage. Ĉi tio inkluzivas brustan bombaĵon kun la ĝusta flago taŭga por maksimumigi brustan lakton pumpitan kaj eviti damaĝon al viaj brustoj.
Komencante
Se vi reiros labori, vi povas komenci kelkajn semajnojn antaŭ via reveno. Kelkfoje ĝi helpas nutri la bebon unuflanke dum pumpado sur la alia por ricevi la "pendon de ĝi". Ĉi tio ankaŭ helpos per lasi problemojn kaj permesos al vi konstrui kriz-provizon.
Kreskanta Provizon
Bombo pli ofte ol por pli longaj periodoj por provi pliigi vian lakton.
Anstataŭ pumpi dufoje dum via tago dum longaj tempoj, provu pumpi tri aŭ kvar pli mallongajn periodojn. Pumpante ambaŭ mamojn samtempe povas helpi pliigi la produktadon de lakto, kiun vi ricevas.
Ne foriru
Eviti kunsidon povas havi negativan efikon sur via lakto-provizado. Pumpado eĉ dum kelkaj minutoj (anstataŭ via kutima kvanto da tempo) ankoraŭ povas esti utila.
Se vi estas batita sen bombo aŭ kolekta aparato, vi povas provi esprimi sin kaj uzi alternativan receptakon (kiel pura taso aŭ akvobotelo) aŭ forĵeti la lakton. (Estas dolora eĉ tajpi tiun frazon!)
Semajnfinoj & Ferioj
Uzu ĉi tiun tempon por ekskluziva flegado. Ĝi povas helpi teni vian lakton provizi abundan kaj ankaŭ antaŭenigi ligon inter vi kaj bebo. Moms ofte raportas ami la kapablon ne pumpi kiam ili estas kun siaj beboj. Vi bezonos trovi horaron, kiu funkcias por vi kaj via situacio, do ĝi dependos de kial vi pumpas.
Bela Amo
Ni ĉiuj scias, ke estas pli facile nutri la bebon ol la pumpon. Se lasi malsupren estas problemo por vi kun pumpilo, provu rigardi fotojn de via bebo dum pumpado. Multaj pumpaj kazoj havas lokon desegnitan por ĉi tiu celo. Panjo fakte registris la korojn de ŝia bebo kaj aŭskultis en siaj aŭdiloj dum ŝi pumpis.
Neniu Bomboj
Uzanta mekanikan pumpilon, ĉu mano aŭ elektra ne estas la sola maniero por esprimi lakton. Multaj panjoj finas bone kun mana esprimo. Kvankam tre malmultaj povos uzi ĉi tiun teknikon por labori, ĝi tre bone agas pro iu tempo necesa por esprimi lakton kaj kostas tre malmulte, ĉu io ajn.
Memoru, provo kaj eraro eble nur devas okazi.
Kelkfoje vi simple trompas pri la ĝusta afero por vi kaj via familio. Ne estas unu horaro por pumpado, kiu funkcias por ĉiuj, same kiel ne ekzistas unu plej bona maniero por pumpi aŭ forigi lakton.