Vi rimarkis, ke vi forlasu vian laboron fariĝi restado ĉe hejma panjo. Faru mildan transiron de laboranta panjo por resti ĉe hejma panjo kun kelkaj facilaj konsiletoj por akiri vin tra tiuj unuaj tagoj kiel ĉe-hejma patro.
1. Scii kion Atendi
Kiam vi komencas novan laborpostenon, vi ricevos dungitan manlibron. Ne tiel en la restanta-ĉe-hejma panjo mondo.
Vi nun estas kun la infanoj 24/7 kaj tio povas esti malfacila ĝustigo, precipe se vi kutimis respondi al estro, aŭskultante akvon pli malvarmeta kaj laboranta en limdato-movita medio.
Nun via estro estas persono sub 3 futoj alta, via akvo pli malvarmeta estis anstataŭita per infana parolado kaj viaj limtempoj inkluzivas bati la horloĝon antaŭ ol la vindotukoj flugas kaj trapasas la butikon antaŭ ol via infano havas publikan malŝarĝon.
Sciu, kion atendi antaŭ via unua tago kiel ĉe-hejma patro. La postuloj estos malsamaj kaj do la streso . Vi ne povas antaŭdiri, kio ĉiutage estos kiel nun, sed prepari vin antaŭ la tempo kiel eble plej multe helpos vin transiri pli glate.
2. Ne lasu Malnovajn Amikojn Malantaŭe
Tranĉi viajn ligojn kun la laboranta mondo ne signifas, ke vi ankaŭ devas tranĉi ligojn kun viaj iamaj kunlaborantoj. Faru punkton resti en kontakto kun la homoj, kiujn vi laboris.
Horaru tagmanĝon ĉiufoje kaj poste. Sendu tekston nur por diri al ŝi. Kiel afiŝoj de Facebook nur viaj antaŭaj kunlaborantoj scias, ke vi ankoraŭ zorgas pri tio. Ĉi tiuj ligoj devos vin izoli vin kaj nenio malbona en retoj se vi neniam decidas reiri al la laboro.
3. Faru Novajn Amikojn
Formu novajn amikecojn kiel eble plej rapide. Amikecoj kun aliaj ĉe-hejmaj gepatroj povas esti vivokondiĉo dum tiuj tagoj, kiam vi pridemandas vian decidon fariĝi restado ĉe hejma panjo. Ili ankaŭ estas valora rimedo, por ke vi vizitu kun ajna tempo, precipe pro tio, ke vi estas samtempe kaj vi povas rilatigi unu la alian.
Faru panikajn amikojn ĉie vi iros. Tiu panjo, kiun vi parolas sur la vindotuklo, povas esti via sekva BMFF (plej bona amikino por ĉiam).
4. Trovi Subtenajn Grupojn
Estas facile pensi, ke vi ne bezonas rezervon. Sed subtena grupo povas doni al vi iom da plifortigo, kiom longe vi estis hejma panjo .
Ĉirkaŭu, ke vi estas tie, ke tiuj panjoj, kiuj komprenas ĉion, kion vi trapasas. Ne ĉio, kion vi renkontos, estos malbona, kompreneble, sed vi alfrontos defiojn, kiel ajn ajn gepatroj faras kaj lokaj subtenaj grupoj povas helpi vin festi viajn venkojn dum vi trenas vin tra tiuj malfacilaj tempoj ankaŭ.
5. Fiksi Horaron
Kiam vi forlasos la 9-5 tagon, vi unue sentiĝos malpezigita. Vi ne devas forkuri la pordon aŭ restu malfrue por fini projektojn. Viaj tagoj sentiĝos refrescige senprogramaj.
Tiam vi rimarkos ĉion el la ordonoj, kiujn vi bezonos kuri al la ĉiutagaj taskoj, kiuj supreniras. Ĝi baldaŭ komencos senti abrumadora ĉar neniu du tagoj kiel restado ĉe hejmo panjo estas egala.
Fiksu horaron liberigi vin mem de neespertita, mem-inflikta premo. Donante vin certajn tagojn por fari ĉion de hejmaj laboroj al butikumaj butikoj, vi pli bone povos administri viajn tagojn sen la malfermita horaro, farante vin senti, ke vi neniam atingos ion plenumita.
6. Prenu Tempon por Vi mem
Kiam vi okupas zorgi pri ĉiuj aliaj, estas facile forgesi prizorgi vin mem. Sed vi baldaŭ iros al mamo, se vi ne prenos tempon por vi mem.
Vi ne devas forĵeti dum unu semajno, kvankam vi povas. Eĉ malgrandaj paŭzoj, kiel staranta citas kun vi mem por preni bobelon banon unufoje semajnon aŭ nokton for de meti la infanojn al lito por ke vi povu frukti kun via preferata libro, fari la tutan diferencon en via perspektivo.
Neniam saltu tempon por vi mem. Vi ne nur meritas ĝin. Vi bezonas ĝin.
7. Akiru vian Geedzinon Involvita
Vi kaj via edzino verŝajne funkciis kiel teamo, kiam vi laboris regule.
Tio ne ŝanĝu nun, ke vi rezignis poŝton.
Konservu vian edzinon implikita kaj certigu, ke vi estas en la sama paĝo, do vi ne komencas senti fervora. Komune senti kiel ĉiu diaperŝanĝo, manĝaĵo kaj ĉiuj kuŝejoj devas fali sur vi ĉar vi estas hejme dum la tuta tago. Sed kiam via fianĉino revenas hejmen de longa tago en la laboro, li povas esti tentita parki sur la sofo kaj vi povas senti kulpa pri petado de helpo. Ne lasu tion okazi. Havu la konversacion pri kiel viaj roloj ŝanĝiĝos kaj kiel vi povas helpi unu la alian antaŭ ol vi fariĝos restado ĉe hejma panjo, se eble.
8. Trovi infanan zorgo
Ne kaptiĝu en la kaptilo pensi, ke vi ne bezonas helpojn pri zorgado, ĉar vi ĉiam estas hejme. Eĉ restado-ĉe-hejmaj panjoj bezonas infan prizorgajn eblojn.
Vi ankaŭ havas multajn rimedojn. Trovu la tagon de panjo aŭ infantempa kunlaboro por atingebla kaj fleksebla infaneco. Vi ne devas ŝlosi vin en iujn tagojn aŭ horojn ĉiusemajne kun ĉi tiuj alternativoj al la kuracado. Ili donas al vi la komforton ke iu spektu viajn infanojn por ke vi povu fari tion, kion vi bezonas fari ĉirkaŭ la urbo aŭ hejme.
9. Donu al vi ion amuzon
Tiel same kiel vi bezonas tempon por vi mem, vi ankaŭ bezonas ion amuze fari. Elektu novan ŝatokupon aŭ prenu klason por helpi plenigi la dungan breĉon en via vivdaŭro.
Jes, vi bezonas 100% libera tempo por fari absolute nenion. Sed vi ankaŭ bezonas projekton kun celo, ĉu ĝi kudras du pajama-pantalonojn aŭ finas certan programon, kiun vi povas aldoni al via rekomenci. Havi ĉi tiujn celojn kaj plenumi ilin helpas konservi vian sintenon pozitivan, kaj ankaŭ helpi vin eviti la ĉe-hejman patrinon trafita, ke ĉio, kion vi faras, estas 24/7 infanaj infanoj.
10. Serĉu Aktivecojn por konservi vin kaj la infanojn
Certe, vi povas ludi kun la infanoj hejme. Tamen vi baldaŭ iros freneza kaj tiel viaj infanoj se tio estas ĉio, kion vi faros.
Serĉu amuzajn agadojn teni ĉiujn vi okupitajn jaron. Trovu ludkrupo en via regiono. Prenu tagan vojaĝon por amuzaj kampoj.
Esti ĉe-hejma patro fakte havas tre malmulte fari kun restado hejme. Malŝaltu el viaj kvar muroj kaj iru amuzi kune por faciligi kaj ĝui vian transiron de laboranta panjo por resti ĉe hejma panjo.