Sunscreen kaj Suna Sekureco
Plej multaj gepatroj pensas pri SPF, aŭ Sun Protection Factor, kiel maniero por diri kiom forta sunscreeno estas. Kaj dum tio estas iom vera, ĉar SPF 30 sunscreen provizas pli da suna protekto ol SPF 15 sunscreen, estas pli al ĝi ol tio.
Por unu afero, SPF estas nur mezuro de efikeco de sunscreen kontraŭ radioj UVB. Do via infano povus havi malriĉan sunan protekton , eĉ se vi uzas altan SPF-100- sun-sunon krom se ĝi ankaŭ listigas sunsekvajn ingrediencojn, kiuj blokas UVA-radiojn.
Ĉi tiuj sunsubroj kiuj protektas kontraŭ UVA kaj UVB-radioj kutime estas etikeditaj kiel larĝaj spektroj.
Kio estas SPF?
Alia eraro pri SPF estas ke ĝi simple diras al vi, kiom longe vi povas resti en la suno sen akiri sunbruliĝon.
Dum tio estas vera, kiom sunbrilo protektas vin - ne gravas la SPF - ankaŭ dependas de la intenseco de la suno ĉe la tempo. Ekzemple, ĝi povus preni 30 minutojn por infano sen sunscreeno por akiri sunbruliĝon matene, sed nur 15 minutojn en la frua vespero, kiam la intenseco de la sunaj radioj estas pli alta. Kaj eĉ en la sama tago, ĝi daŭros malpli da tempo por akiri sunbruliĝon dum tagoj, kiam la UV-indekso estas modera al alta nivelo, antaŭ tagoj, kiam ĝi estas malalta.
Do dum SPF 15 sunscreen teorie permesos vian infanon resti en la suno 15 fojojn pli longan sen akiri sunbrunon ol li havus sen suna protekto, laŭ la tempo de tago kaj la UV-Indekso, tio povas signifi 4 horojn aŭ 8 horojn de suna protekto.
Ĉu SPF 50 sunscreen permesus vian infanon resti en la suno 50 fojojn pli longan, provizante ĉiutage protekton?
Bedaŭrinde ne. Hodiaŭaj sunbrumoj ne ofertas tutmondan protekton aŭ protekton, kiu eĉ povas daŭri pli ol kelkajn horojn. Tro multaj faktoroj povas influi kiom bone sunscreen funkcias, inkluzive de tio:
- Inkluzive tre akvaj, rezistantaj al akvo, malvarmaj kaj sudvarmaj sunaj ekranoj komencos lavi post ĉirkaŭ 80 minutoj aŭ pli frue se via infano naĝas aŭ svingas peze
- Iuj sunscreenaj ingrediencoj finfine komencas rompi kiam elmontritaj al la suno
- Sunscreen eble efektive frotiĝas dum via infano ludas
Kaj multaj gepatroj nur uzas proksimume unu-kvara al duono de la rekomendinda kvanto de sunscreen kaj ne apliki ĝin ofte.
Pli pri SPF
Ĝenerale, sunscreen kun:
- SPF 2 blokas 50% de UVB-radioj
- SPF 4 blokoj 75% de UVB-radioj
- SPF 8 blokas 87% de UVB-radioj
- SPF 15 blokoj 93% de UVB-radioj
- SPF 30 blokoj 97% de UVB-radioj
- SPF 50 blokoj 98% de UVB-radioj
- SPF 100 blokoj 99% de UVB-radioj
Multaj spertuloj pridemandas ĉu uzi sunscreen super SPF 30 estas vere necesa, tamen, ĉar vi jam blokas 97% de UVB-radioj. Uzante altan SPF-sunscreenon povus esti bona ideo kaj povus pli protekti tiujn gepatrojn, kiuj ne uzas sufiĉan sunsubrilon kaj ne apliki ĝin ofte.
Ekzemple, SPF 30 sunscreen efike fariĝos SPF 5 sunscreen se vi nur apliki duonon de rekomendinda kvanto, kiel multaj gepatroj faras. Se alta SPF 100 sunscreen malpliiĝas per la sama kvanto, tiam espereble vi ankoraŭ restas en SPF 15 ĝis SPF 30 gamo de SPF-protekto.
Maximigante SPF-Protekton
Por ricevi la plej bonan sunan protekton por siaj infanoj, krom redukti aŭ limigi sian sunan ekspozicion kiam la radioj UV estas plej fortaj (kutime de proksimume 10 am ĝis 4 pm), gepatroj devas elekti ampleksan spektran sunscreen kun minimuma SPF de 15 al 30 kaj devus funkcii por maksimumigi la SPF-protekton de tiu sunscreen per:
- Aplikante sunscreen almenaŭ 15 ĝis 30 minutojn antaŭ ol infanoj estos elmontritaj al la suno, ne simple atendante ĝis ili jam estas ekstere
- Aplikante sufiĉan sunscreenon, kiu povas egalas ĝis onza samtempe por juna adolto
- Aplikanta tre akvon-imuna sunscreen almenaŭ 15 ĝis 30 minutojn antaŭ ol infano iĝos naĝanta aŭ estos elmontrita al akvo, do estas malpli da hazardo, ĝi estos facile lavita de
- Aplikante sunscreen eĉ al ĉiuj elmontritaj korpopartoj, precipe tiujn areojn, kiuj ofte preterlasas, inkluzive de nazo de infano, la supro de liaj piedoj kaj la dorson de lia kolo
- Reaplikiĝanta sunscreen almenaŭ ĉiu 2 horoj, kaj precipe post infano svingas aŭ ludas vigle kaj ŝvitas
- Faranta certan sunsubranon ne eksvalidiĝis, konsiderante, ke sunscreen sen senpaga dato pensas perdi ĝian efikecon post proksimume jaro aŭ pli frue se ĝi estas elmontrita al altaj temperaturoj, kiel la gaja skatolo de aŭto
- Ne uzu ambaŭ sunscreen kaj insekton repelente samtempe, aŭ produkto kiu kombinas sunscreen kaj insekton repelente, ĉar DEET (komuna cimelo spray ingredienco) povas malpliigi la SPF de sunscreeno
- Uzante altan SPF-sunsubranon se vi ankaŭ bezonas uzi insekton repelente, sed apliki vian sunscreenon unue kaj estu certa apliki la sunscreen ĉiun malmultajn horojn
Se via infano ankoraŭ estas akvumita aŭ eĉ sunbruligita, malgraŭ la uzo de sunscreeno, certigu apliki ĝin pli frue, antaŭ ol via infano ekstere, apliki multe pli (konsideras uzadon de 2 ĝis 4 fojoj pli sunscreen), apliki ĝin multe pli ofte, kaj konsideras uzadon de alta SPF-sunscreen (SPF 100+), kiu estas tre akvo-rezista kaj ofertas larĝajn spektrojn UVA kaj UVB-protekton.
Fontoj
Auerbach: Wilderness Medicine, 5-a ed.
CDC. Skin Kancero Antaŭzorgo Aprilo 2010.
FDA. Sunburn Protection Factor (SPF). Aprilo 2009.
Kim SM. La rilato inter la kvanto de sunscreen aplikita kaj la suna protekta faktoro en azia haŭto. J Am Acad Dermatol - 01-FEB-2010; 62 (2): 218-22.