Kiel instrui infanojn rekoni kaj esprimi siajn emociojn en sana maniero.
Kiel patro, vi havas respondecon por kuraĝigi vian infanon evoluigi sian inteligentecon. Ĉi tio signifas, kompreneble, akademia inteligenteco-sed tio ne estas la nura speco de inteligenteco.
Emocia inteligenteco estas difinita kiel kapablo de persono esprimi kaj administri sentojn taŭge respektante la sentojn de aliaj. Ĝi estas aro de kapabloj, kiujn infanoj povas lerni ĉe ajna aĝo.
Profitoj de Emocia Intelligence
Dum la pasintaj jardekoj, studoj trovis emocian inteligentecon provizas diversajn profitojn, kiuj servos vian infanon bone tra sia tuta vivo. Jen kelkaj el la vojoj, emociaj inteligenteco, estas valoraĵo:
- Alta EQ estas ligita al alta IQ. Infanoj kun pli altaj niveloj de emocia inteligenteco agas pli bone pri normigitaj provoj. Ili ankaŭ inklinas havi pli altajn gradojn.
- Pli bonaj rilatoj. Emociaj inteligentaj kapabloj helpas infanojn administri konflikton kaj evoluigi pli profundajn amikecojn. Adoltoj kun altaj niveloj de emocia inteligenteco ankaŭ raportas pli bonajn rilatojn en siaj personaj kaj profesiaj vivoj.
- Infanaĝo EQ estas ligita al pli alta sukceso dum plenkreskulo. Studo de 19 jaroj eldonita en la Amerika Ĵurnalo de Publika Sano trovis, ke sociaj kaj emociaj kapabloj de infano en infanĝardeno povas antaŭdiri vivan sukceson. Infanoj, kiuj povis dividi, kunlabori kaj sekvi direktojn al la 5 jaroj, pli verŝajne akiris altlernejojn kaj komenci labori plentempajn laborojn ĝis 25 jaroj.
- Plibonigita mensa sano. Individuoj kun pli altaj niveloj de emocia inteligenteco estas malpli verŝajne sperti depresion kaj aliajn mensajn malsanojn.
La profitoj de emocia inteligenteco havas senton. Infano, kiu povas trankviligi sin, kiam li sentas koleron, verŝajne bonfaros en malfacilaj cirkonstancoj. Kaj infano, kiu povas esprimi siajn emociojn en sana maniero, verŝajne subtenas pli sanajn rilatojn ol infano, kiu krias aŭ diras signifajn aferojn kiam ŝi koleras.
La bona novaĵo estas, ĉiuj infanoj havas la kapablon lerni emociajn inteligentecajn kapablojn. Ili nur bezonas plenkreskulojn instrui ilin kiel.
1. Etikedu Emociojn de Via Infano
Infanoj bezonas scii kiel rekoni kiel ili sentas. Vi povas helpi vian infanon metante nomon al ŝiaj emocioj - almenaŭ la emocio, kiun vi suspektas, ke via infano sentas.
Kiam via infano ektremas, li perdis ludon, vi povas diri, "Ŝajnas, ke vi vere tre koleras. Ĉu tio pravas? "Se li aspektas malgaja, vi povus diri," Ĉu vi sentas seniluziiĝe, ke hodiaŭ ni ne vizitos Grandan kaj Grandpa? "
Emociaj vortoj kiel "koleraj," "ĉagrenitaj," "timemaj" kaj "doloraj" povas ĉiuj krei vortprovizon por esprimi sentojn. Ne forgesu ankaŭ dividi la vortojn por pozitivaj emocioj, kiel "ĝojo", "ekscitita," "emociita" kaj "esperema".
2. Montri Empatadon
Kiam via infano ektremas - precipe kiam liaj emocioj ŝajnas iomete sur la drama flanko - ĝi povas tenti min minimumigi kiel ŝi sentas. Sed eksigita komentoj instruos vian infanon, ke la maniero, kiel ŝi sentas, estas malĝusta.
Pli bona alproksimiĝo estas validigi ŝiajn sentojn kaj montri simpation, eĉ se vi ne komprenas, kial ŝi tiom tedas. Se via infano ploras ĉar vi diris al ŝi, ke ŝi ne povas iri al la parko ĝis ŝi purigas sian ĉambron, diras io simila, "Mi sentas min ĝenita kiam mi ne faros tion, kion mi ankaŭ volas.
Malfacilas kelkfoje resti laborante, kiam mi ne volas. "
Kiam via infano vidas, ke vi komprenas, kiel ŝi sentas sin interne, ŝi sentos malpli devigita montri al vi, kiel ŝi sentas sian konduton. Do prefere ol krii kaj plori por montri al vi, ke ŝi koleras, ŝi sentos pli bonan, kiam vi klare klarigis, ke vi jam komprenas, ke ŝi ĝenas.
3. Modelaj taŭgaj vojoj por esprimi sentojn
Infanoj bezonas scii esprimi siajn emociojn laŭ socie taŭga maniero. Do, dirante, "Miaj sentoj estas vunditaj," aŭ desegni bildon de malĝoja vizaĝo povus esti helpema, kriante kaj ĵetanta aferojn ne estas bone.
La plej bona maniero por instrui vian infanon kiel esprimi sentojn estas per modelado de ĉi tiuj kapabloj mem. Uzu sentajn vortojn en via ĉiutaga konversacio kaj praktiku paroli pri ili. Diru aferojn kiel "Mi koleras, kiam mi vidas infanojn en la kampo," aŭ "mi sentas feliĉa kiam ni alvenos, ke niaj amikoj venu por vespermanĝi".
Studoj montras emocie inteligentajn gepatrojn pli verŝajne havi emocie inteligentajn infanojn. Do faru ĝin kutimo klare centriĝi en konstruado de viaj kapabloj, por ke vi povas esti efika rolo-modelo por via infano.
4. Instruu Sanajn Kopajn Kapablojn
Fojo infanoj komprenas iliajn emociojn, ili devas lerni kiel trakti tiujn emociojn en sana maniero. Scianta kiel trankviligi sin, zorgi sin aŭ rigardi iliajn timojn povas esti komplika por malgrandaj.
Instrui specifajn kapablojn. Ekzemple, via infano povas profitigi lerni kiel preni profundajn spirojn kiam ŝi koleras trankviligi ŝian korpon. Amika maniero por instrui ĉi tion implikas, ke ŝi prenu "bublajn spiradojn", kie ŝi spiras tra sia nazo kaj blovas per sia buŝo kvazaŭ ŝi blovas per bobelo.
Vi eble ankaŭ helpos vian infanon krei kiton kiu helpas al ŝi reguligi ŝiajn sentojn. Koloriga libro, plej ŝatata ŝerco-libro, trankvila muziko, kaj lotioj, kiuj bonfaras bonajn, estas kelkaj elementoj, kiuj povas helpi alpreni siajn sentojn kaj trankviligi ŝiajn emociojn. Metu la erojn en speciala skatolo, kiun ŝi ornamas. Tiam, kiam ŝi ĉagrenas, rememorigas ŝin iri akiri sian trankvilecon kaj praktiki uzi siajn ilojn por administri ŝiajn emociojn.
5. Evoluigi Problem-Solvanta Kapablojn
Parto de konstruado de emocia inteligenteco implikas lerni kiel solvi problemojn. Post kiam la sentoj estis etikeditaj kaj adresitaj, estas tempo labori per kiel ripari la problemon mem.
Eble via infano koleras, ke lia fratino interrompas lin dum li ludas videoludon. Helpu lin identigi almenaŭ kvin manierojn, kiujn li povus solvi ĉi tiun problemon. Solvoj ne devas esti bonaj ideoj. Komence, la celo estas simple cerbo de ideoj.
Post kiam li identigis almenaŭ kvin eblajn solvojn, helpu lin taksi la avantaĝojn kaj kontraktojn de ĉiu. Tiam, instigu lin elekti la plej bonan opcion.
Kiam via infano fariĝas eraroj, laboru per tio, kio povus esti farita malsame kaj kion via infano povas fari por solvi ajnajn problemojn. Provu agi kiel trejnisto, anstataŭ la vera problemo-solvilo. Provizu gvidadon kiam necesas, sed laboru por helpi vian infanon vidi, ke li havas la kapablon solvi problemojn paco kaj efike al si mem.
6. Faru Emocian Intelligencon Daŭranta Golo
Kiom ajn emocie inteligenta via infano ŝajnas, ĉiam estas loko por plibonigo. Kaj estas verŝajne esti kelkaj avantaĝoj dum infanaĝo kaj adoleskado. Ĉar li pli maljuniĝis, li verŝajne alfrontos obstaklojn, kiuj defias siajn kapablojn. Do faru ĝin celo por korpigi lertecon en vian ĉiutagan vivon. Kiam via infano estas juna, parolu pri sentoj ĉiutage.
Paroli pri la emocioj, kiuj karakterizas librojn aŭ filmojn. Diskuti pli bonajn manierojn eble solvitajn problemojn aŭ strategiojn povus uzi por trakti aliajn kun respekto. Kiam via infano kreskas pli malnova, parolu pri realaj situacioj - ĉu ĝi estas aferoj, kiujn li renkontas en sia ĉiutaga vivo aŭ estas problemo, pri kiu vi legis pri la novaĵoj. Faru ĝin daŭranta konversacio.
Uzu la erarojn de via infano kiel eblecoj kreski pli bone. Kiam li agas, ĉar li estas kolera aŭ li doloras la sentojn de iu, temas pri paroli pri kiel li povas fari pli bonan en la estonteco. Kun via daŭranta subteno kaj gvido, via infano povas disvolvi la emocian inteligentecon kaj mensan forton, kiun li bezonos por sukcesi en la vivo.
> Fontoj
> Agnoli S, Mancini G, Pozzoli T, Baldaro B, Russo PM, Surcinelli P. La interago inter emocia inteligenteco kaj cognoscenteco antaŭdiri lernejan agadon en lernejaj infanoj. Personeco kaj Individuaj Diferencoj . 2012; 53 (5): 660-665.
> Billings CE, Downey LA, Lomas JE, Lloyd J, Stough C. Emotional Intelligence kaj lerneja atingo en antaŭ-adoleskantoj. Personeco kaj Individuaj Diferencoj . 2014; 65: 14-18.
> Jones DE, Greenberg M, Crowley M. Frua Socia Emotia Funkcio kaj Publika Sano: La Rilato Inter Infanĝardeno Socia Kompetenteco kaj Estonta Bonstato. Usona Ĵurnalo de Publika Sano . 2015; 105 (11): 2283-2290.
> Rafaila E. Primara Lernejo Infana Emocio de Infanoj. Procedia - Sociaj kaj Komportaj Sciencoj . 2015; 203.
> Turculeţ A, Tulbure C. La Rilato Inter la Emocia Intelligence de Gepatroj kaj Infanoj. Procedia - Sociaj kaj Komportaj Sciencoj . 2014; 142: 592-596.