La depresio kreskas inter adoleskantoj, precipe adoleskaj knabinoj. Sed plej multaj knabinoj ne ricevas la traktadon, kiun ili bezonas.
Ankoraŭ estas stigmo ligita al mensa sano, kiu faras ĝin tabuka temo por iuj gepatroj. Aliaj gepatroj malhavas de scio pri depresio aŭ simple lukto por scii kiel levi la aferon.
La Tarifoj de Depresio Inter Teensoj
Esploristoj de Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health raportas taksojn de klinika depresio kreskis ĉirkaŭ 37 procentoj de 2004 ĝis 2014 inter adoleskantoj.
Dum la depresiaj impostoj ankaŭ pliiĝas por iuj pli malnovaj loĝantaroj, ĝi ne estas tiel akra de pliiĝo kompare al adoleskantoj.
Proksimume 11% de adoleskantoj spertas depresion en iu ajn jaro. En knabinoj, tiu nombro grimpas al 17.3 procentoj.
Senprizita deprimo povas havi mortigajn konsekvencojn. La memmortigo rangas kiel la numero du kaŭzas de morto por homoj inter 10 kaj 24 jaroj.
Kial Teenaj Knabinoj Estas Pli Probablaj Kreski Deprimita
Ne estas klara kialo, kial ekzistis tiel drama kresko en depresio inter adoleskaj knabinoj. Esploristoj de Johns Hopkins Bloomberg-Lernejo de Publika Sano suspektas, ke ĝi povas esti pro pli granda grado de depresiaj faktoroj.
Knabinoj povas esti pli susceptibles al cibrobligado , ekzemple. Studoj montras knabinojn uzi smartphones pli ofte kaj intense ol adoleskantoj. Kaj problema poŝtelefono uziĝis ligita al depresio.
En studo de 2014 eldonita en Klinika Psikologia Scienco , esploristoj malkovris adoleskantinojn ĉe pli alta risko de depresio ol infanoj pro la maniero, kiam knabinoj estas socialigitaj.
Ili povas sperti pli da malkonsentoj kun amikoj kaj eble ekzistas malamikeco inter iliaj samuloj.
Ili ankaŭ povas esti kuraĝigitaj paroli pli al iliaj amikoj pri siaj problemoj. Sed prefere ol trovi solvojn, iliaj daŭraj diskutoj pri siaj problemoj povas kaŭzi ilin rumini sur la malbonaj aferoj en la vivo.
Kiel Paroli Vian Filinon
Kvankam gravas esti konscia pri la signoj de depresio en iu adoleskanto, ĝi estas speciale grava esti rigardata en via filino. Ankaŭ gravas paroli kun via filino pri depresio.
Tegaj knabinoj eble ne rekonas, ke ili estas deprimitaj. Anstataŭe, ili povas sperti fizikajn simptomojn, kiel stomakojn aŭ kapdolorojn. Aŭ ŝi povas raporti senti laca dum la tuta tempo kaj vi eble vidos pli grandan koleron.
Ŝi ankaŭ eble ne scias, kiel rakonti al vi, ke ŝi havas malfacilan tempon. Sed se vi unue traktas konversaciojn pri depresio, ŝi eble sentas pli devigita paroli.
Jen kelkaj manieroj, por ke vi povus konversacii pri mensa sano de via adoleskanto :
- Demandu pri ŝia animo. Alvoku la temon de via humoro kelkfoje. Nur certigu, ke vi faru ĝin en amika kaj amata maniero. Prefere ol diri, "Vi estas tiel milda," demandu, "Ĉu vi faras bone?" Klarigu, ke ŝi povas paroli al vi pri malĝoja aŭ kolera aŭ kia ajn aliaj sentoj ŝi povus sperti.
- Diru al ŝi, ke vi volas preni ŝin vidi terapeŭton. Plej multaj adoleskantoj ne komfortas peti siajn gepatrojn paroli al mensa sano-profesio - kaj multaj el ili ne rekonus, ke ĝi bezonas aŭ eĉ opcion. Estu preta alporti ĝin unue kaj diru al ŝi, ke vi volas fari citas se ŝi iam pensas, ke tio povus esti helpema.
- Kuraĝigu ŝin paroli kun ŝia kuracisto. Dum kontroloj donas vian adoleskan tempon paroli nur al la kuracisto. Kuraĝigu ŝin paroli pri iuj fizikaj aŭ sanaj demandoj aŭ zorgoj, kiujn ŝi povus havi.
- Rimarku fojojn, kiam vi luktis. Se vi iam batalis kun depresio aŭ aliaj mensaj sanaj aferoj, estu malfermita pri tio kun via adoleskanto. Nur certigu, ke vi ne komparas vian vivon al la problemoj de via adoleskanto. Dirante ion kiel: "Ho, vi pensas, ke vi havas ĝin malbone? Aŭskultu, kio okazis al mi, "nur nevalidigos la luktojn de via adoleskanto.
- Diskuti ĉu ŝi pensas, ke iu el ŝiaj samuloj deprimas. Demandu vian adoleskanton, se ŝi pensas aliajn infanojn en la lernejo, aŭ iuj amikoj luktas kun depresio. Ŝi eble pli pretas malfermi pri aferoj kiam ŝi parolas pri aliaj homoj, prefere ol ŝi mem.
- Alportu novaĵojn pri mensa sano. Parolu pri rakontoj, kiujn vi vidas en la novaĵoj, kiuj povus esti pri ciberbulado, depresio aŭ memmortigo. Demandu, kion via adoleskanto pensas pri tiuj rakontoj kaj diskutas, kiel tiuj aferoj povas esti traktataj sana.
- Demandu al ŝi, kion ŝi farus, se ŝi deprimis. Certigu, ke via adoleskanto havas planon en sia loko, por kio ŝi povus fari se ŝi sentis deprimitan. Diskuti, kiun ŝi povus paroli, kaj kie vi povus helpi.
Serĉu helpo por via adoleskanto
Se vi pensas, ke via adoleskanto deprimas, parolu pri ŝi. Agordu citas kun sia kuracisto por paroli pri viaj zorgoj. Ŝia kuracisto povas referi ŝin al mensa sano profesia por plua pritaksado kaj kuracado.
Depresio povas esti tre traktata en adoleskantoj. Parolado, medikamento aŭ kombino de ambaŭ povus helpi vian adoleskanton komenci senti pli bonan baldaŭ.
> Fontoj:
> Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo: Naciaj Memmortigado.
> Hamilton JL, Stange JP, Abramson LY, Alloy LB. Streso kaj la Disvolviĝo de Kognaj Vulnerabilecoj al Deprimo Klarigas Seksajn Diferencojn en Depresiaj Simptomoj Dum Adolescencia. Klinika Psikologia Scienco . 2014; 3 (5): 702-714.
> Mojtabai R, Olfson M, Han B. Naciaj Tendencoj en la Antaŭvalenco kaj Traktado de Depresio en Adoleskantoj kaj Junaj Adoltoj. Pediatria . 2016; 138 (6).