Goloj por Strive For kaj Behaviors Gepatroj Povas Atendi
Plej multaj 17-jaraĝa havas okupitajn horarojn. Inter laboro, sportoj, eksterlerkulaj agadoj, datado, hejmtaskoj, taskoj, kaj tempo kun amikoj, verŝajne ne estas loko por multe pli.
Kompreneble, ne ĉiuj adoleskantoj vivas en ĉi tiu aĝo. Kelkaj estas enuigitaj, timigitaj pri la estonteco kaj soleco. Ĝi povas esti tumultuous tempo ankaŭ.
Estas unua tempo por gepatroj certigi, ke adoleskanto establas sanajn kutimojn, kiuj starigos ŝin por sukceso en plenkreskulo.
Jen la plej gravaj aferoj pri bonfarto, kiujn vi devas trakti kun via 17-jaraĝa:
Dieto kaj Nutrado
Dum kelkaj 17-jaraj mankas forlasi manĝaĵojn ĉar ili maltrankviliĝas pri ilia pezo, aliaj kaptas rapidan manĝaĵon ajnan ŝancon, kiun ili povas akiri.
Manĝu familiajn manĝojn kune kiam vi povas. Parolu pri la graveco de frapi vian korpon en sana maniero.
Provizu la domon per sanaj manĝetoj kaj parolu al via adoleskanto pri la danĝeroj de konsumado de tro da kafeino kaj tro da sukero.
Dum vi ne povas kontroli la manĝaĵojn de via 17-jaraĝaĝaĵo, vi povas daŭre esti bona rolo-modelo. Tenu la emfazon sur sano, ne je pezo eviti korpajn bildajn aferojn. Deer
Dormi
Dum iuj 17-jaraĝuloj ricevas tiom da dormo, kiel ili eble povas ricevi, aliaj bedaŭras pri la malfruaj horoj, kiujn ili enmetas.
Dormo-senigo povas esti grava problemo, precipe por adoleskantoj, kiuj kondukas. Certiĝu, ke via adoleskanto konscias, ke sen dormo sufiĉas, ŝi pli probable venos en akcidenton kaj ŝi estos malpli verŝajna ol elstari en la lernejo.
Kuraĝigu vian adoleskanton por dormi bonan nokton, eĉ ŝi estas premita por tempo. Senkuraĝigu ŝin de uzado de ŝia inteligenta telefono aŭ aliaj ciferecaj aparatoj antaŭ la dormo aŭ dum la nokto.
Ekzerco
Doktrinoj, kiuj amas sportojn, verŝajne ricevos multe da ekzerco. Sed kiam ili ĉesas ludi sur organizitaj teamoj, ĝi eble pli malfacilas por ili ricevi sufiĉan ekzercon.
Kuraĝigu vian adoleskanton fari aferojn, kiujn li verŝajne daŭrigos, post kiam finfine lia kuro de futbalo finiĝas. Migrado, kanuado, marŝado, aŭ iri al gimnazio eble estas aferoj, kiujn li daŭre faros bone en plenkreskulon.
Premo
La streso de finado de mezlernejo kaj eniranta en la plenkreskula mondo povas preni imposton sur adoleskantoj. Helpu vian adoleskanton lerni rekoni kiam li estas emfazita.
Elstaraj adoleskantoj povas esti tentataj turni sin al malsanaj kontraktantaj strategioj, kiel troviĝi aŭ trinki.
Instruu al li sanajn teknikajn mastrumajn stresojn. Praktiku malstreĉajn teknikojn por helpi lin senhelpigi sanajn aferojn kaj mensajn sanproblemojn, kiuj povas kaŭzi streson.
Konduto
Gravas certigi, ke via 17-jaraĝa akceptas plenan respondecon pri sia konduto. Instruu lin mem-disciplino do li povas administri sian tempon kaj sian monon en respondeca maniero.
Daŭre donu viajn 17-jarajn taskojn. Faru liajn privilegiojn dependa de sia kapablo akiri sian laboron en la tempo.
Donu viajn adoleskajn konsekvencojn kiam li rompas la regulojn aŭ malobservas kurbon . Instruu al li la gravecon sekvi la regulojn kiam li alproksimiĝas al plenaĝa vivo.
Provizu multe da ŝancoj por via adoleskanto praktiki esti respondeca. Li faru sian propran kuirejon, preparu siajn proprajn manĝojn, kaj faru tempon senprokraste.
Tiuj estas ĉio, kion li bezonos por fari baldaŭ kiam li loĝas sin mem.