Ni unue forigu ĝin de la maniero, ke sonĝoj pri trompado estas tute normalaj en gravedeco. Kiam temas pri gravedaj sonĝoj , ili estas konataj pro iom stranga. Kelkaj homoj sonĝas pri ŝajne stultaĵoj, dum aliaj sonĝas siajn zorgojn, kiel lasi la bebon en stranga aŭ danĝera loko. Aliaj virinoj sonĝas pri trompado. Ambaŭ pri trompado al sia partnero kaj trompante.
Ĉi tio ne estas malofta sonĝo havi en gravedeco , kvankam ĝi povas esti vere malkuraĝanta veki tiel malorientan. Tie povas esti malkomforta iomete ĝustigita al realaĵo, kiel vi vekiĝas kaj demandas, ĉu ĝi vere okazis.
Se vi sonĝas pri trompado, ne timu pensi pri la sonĝo. Ĉu ĝi estas pri eks-fianĉo? Ĉi tio ofte povas rigardi vian estintecon, kiel en "Kia mia vivo estus kvazaŭ mi havus infanojn kun ..." Ne timu, ĝi ne signifas, ke vi havas sekretan deziron trompi sur via kompaniano.
Ĉu temas pri famulo? (Ne ridu) Multaj homoj havas sonĝojn pri famuloj, simple ĉar ili estas konataj, ofte allogaj homoj. Vi ankaŭ povas konsideri ilin esti "sekuraj", ĉar vi ne kuras la riskon de efektive dormi kun Brad Pitt.
Ĝi kelkfoje povas esti iom pli malfacila pensi pri ĝi, se vi sonĝas, ke vi estas trompita. Denove, rigardu la sonĝon?
Kiu estas kun? Kial vi pensas pri tio? Kelkfoje temas pri la nekonata. Kelkfoje vi maltrankviliĝas pri via korpo ŝanĝiĝas aŭ via rilato ŝanĝiĝas. Ĝi ne estas signo, ke vi trompas vin.
Vi eble ankaŭ volas simple pensi al vi mem - Ĉi tio estas sonĝo kaj ne baziĝas sur realaĵo.
Tiam donu ĝin tute ne pensi. Tio estas perfekte akceptebla maniero por trakti ĉi tiujn turmentajn sonĝojn.
Ĉu Ĉi tiuj Sonĝoj Efektive Estas Iom?
Ne gravas, pri kiu vi sonĝas pri ĝi, ĝi povas lasi vin demandante pri kio la heck estas supre. Studoj montris al ni, ke gravedaj virinoj inklinas maltrankviligi sonĝojn. Ĉi tio estas plejparte pro niaj mensoj laborante per emociaj zorgoj dum ni dormas. La nombro da sonĝoj de ĉi tiu naturo inklinas pluiri dum la gravedeco.
Parolu al via edzino / partner pri ĉi tiuj sonĝoj. Diru al ili, kio estas al vi. Nenio estas embarasita pri tio. Fakte, dividante la zorgojn ofte povas helpi vin senti pli bonan pri la afero.
Se vi ŝajnas esti emfazita de ĉi tiuj sonĝoj, vi povas provi ŝanĝi viajn pensojn antaŭ enlitiĝi. Iuj homoj trovas, ke ili uzas malstreĉiĝojn kaj bildajn teknikojn, kiujn ili povas kontroli aŭ almenaŭ ŝajnas kontroli la enhavon de iliaj sonĝoj.
Fontoj:
Lara-Carrasco J, Simard V, Saint-Onge K, Lamoureux-Tremblay V, Nielsen T. Front Psychol. 2013 Aug 27; 4: 551. doi: 10.3389 / fpsyg.2013.00551. eCollection 2013. Patrinaj reprezentoj en la sonĝoj de gravedaj virinoj: prospera kompara studo.
Lara-Carrasco J, Simard V, Saint-Onge K, Lamoureux-Tremblay V, Nielsen T. Sleep Med. 2014 Jun; 15 (6): 694-700. doi: 10.1016 / j.sleep.2014.01.026. Epub 2014 Mar 26. Disturbita sonĝado dum la tria trimonato de gravedeco.
Nielsen T, Paquette T. Sleep. 2007 Sep; 30 (9): 1162-9. Belaj asociitaj kondutoj influantaj gravedajn kaj postpartajn virinojn.